အလိုအပ္ဆံုးအရာ

နဂိုက အအိပ္နဲရတဲ့အထဲ နည္းနည္းေလာက္ စိတ္ပင္ပန္း၊ စိတ္ရွဳပ္၊ စိတ္အခန္ ့အသင့္တာေတြၾကံဳ၊ တစ္ခုခုကို စိုးရိမ္ပူပန္လာတာနဲ ့ အိပ္မေပ်ာ္တတ္တဲ့ အက်င့္ဆိုးက ရွိေနတယ္။

ဒီရက္ပိုင္းမွာ အလိုအပ္ဆံုးအရာကေတာ့ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္စက္အနားယူရျခင္းပါပဲ။

လူပိန္တာလဲ မေျပာနဲ ့ေလ။ အားလံုးသိတဲ့အတိုင္း ပိန္တဲ့သူေတြမ်ား ၀ဖို ့သာ ခက္တာ ရွိေနတဲ့ အေလးခ်ိန္ေလး က်သြားဖို ့က အေတာ္လြယ္တယ္။ အအိပ္ပ်က္ေတာ့ အစားပါပ်က္ၿပီး မရွိမဲ့ရွိမဲ့ အသားေလးေတြ ကုန္ေရာေပါ့။

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့အက်င့္အျပင္ ေနာက္အက်င့္ တစ္ခုလည္း ရွိေသးတယ္။ အက်င့္ဆိုးလား အက်င့္ေကာင္းလားေတာ့မသိဘူး။ မနက္ေစာေစာ လုပ္စရာတစ္ခုခုရွိ တယ္ဆို Alarm ေပးထားရင္ေတာင္မွ အဲ့ဒီ Alarm မျမည္ခင္ ၾကိဳၿပီးႏိုးေနတာ မ်ားတယ္။ Alarm ျမည္သံေၾကာင့္ ႏိုးသြားရတယ္ဆိုတာ အေတာ္ေလးရွားတယ္။ ပံုမွန္ေန ့စဥ္အလုပ္သြားဖို ့ မနက္ေစာေစာမွာလည္း ႏိုးစက္ထက္အရင္ လူက ႏိုးေနတာ မ်ားပါတယ္။ တစ္ခုခုဆို စိတ္ေစာ ေနတတ္တာေၾကာင့္ပဲလားေတာ့ မသိဘူး။ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ တစ္ခုခုလုပ္ဖို ့ Plan ရွိေနတယ္ဆို တျခားအလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ အလုပ္ရွုပ္ေနပါေစ၊ အဲ့ဒီ အခ်ိန္မတုိင္ခင္မွာ သတိရသြားတာ မ်ားပါတယ္။ သိစိတ္ထက္ မသိစိတ္က ပိုၿပီး အားေကာင္းေနတာေၾကာင့္လား မသိ။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ေတာင္မွ သိတာထက္စာရင္ မသိတာေတြက ပိုမ်ားေနပါေရာလား။

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ကိစၥနဲ ့ပတ္သက္ၿပီး အိပ္ခါနီး ဘာမွမေတြးနဲ ့၊ တရားထိုင္၊ ဘုရားစာရြတ္၊ နံပါတ္ေတြကို ၁ကေနစၿပီး ေရတြက္ၾကည့္၊ အိပ္ရာထဲလွဲေနၿပီး ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ကိုယ့္ကို စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္ စိတ္ကူးေလးေတြကိုပဲ ေတြးၾကည့္ေနလိုက္၊ အိုး... စံုေနတာပါပဲ။ ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ အတြင္း အေၾကာင္းသိ ရင္းႏွီးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြက နည္းလမ္းမ်ိဳးစံု ေျပာျပၾက၊ အၾကံေပးၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီ နည္းမ်ိဳးစံုထဲက မလုပ္ၾကည့္ဖူးတာဆိုလို ့ အိပ္ခါးနီး အရက္ ဒါမွမဟုတ္ ၀ိုင္ေသာက္ၿပီး အိပ္ဆိုတာရယ္၊ အိပ္ေဆးေသာက္ၿပီး အိပ္ဆိုတာရယ္ ႏွစ္ခုပဲရွိတယ္။ အရက္တို ့ ၀ိုင္တို ့ဆိုတာကလည္း ေသာက္က်င့္ မရွိ ၊ အက်င့္လည္း မလုပ္ခ်င္တာနဲ ့ မေသာက္ျဖစ္ခဲ့ဘူး။ အိပ္ေဆးကေတာ့ ငယ္ငယ္ကတည္းက အားေဆးေတြေသာက္ရလြန္းလို ့ အခုအခ်ိန္မွာ ေဆးဆို ဘာေဆးမွ ေသာက္ခ်င္စိတ္ မရွိေတာ့တာေၾကာင့္ မေသာက္ျဖစ္တာပါ။ တစ္ေယာက္တည္း အိပ္မေပ်ာ္ရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြ အိမ္သြား အိပ္တဲ့။ ဒါကလည္း လုပ္ဖို ့ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒီေန ့ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ေတာ့ ကိုယ္နဲ ့ အဲ့ေလာက္အထိ ခင္မင္္ရင္းႏွီးတဲ့ သူေတြ ဒီမွာ မရွိဘူးေလ။ ေက်ာင္းေနတုန္းက အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းေတြ ဒီႏိုင္ငံမွာရွိတယ္ဆို တစ္မ်ိဳးေပါ့။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၇ ႏွစ္ေလာက္က အခ်ိန္ေတြကို သတိရမိတယ္။

ခုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားမ်ားလုပ္၊ လူပင္ပန္းရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ပါေစ၊ လူက ပင္ပန္းၿပီး အခ်ိန္တန္ အိပ္ေပ်ာ္သြားမယ္ဆိုတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ေျပာတဲ့ နည္းကိုပဲ အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳျဖစ္တယ္။ ဒါလည္း ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေလ့မရွိတာေၾကာင့္ လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္တာျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားတာရယ္၊ လုပ္စရာရွိတဲ့ အလုပ္ေတြကိုပဲ အာရံုစိုက္၊ သာမန္ထက္ပိုလို ့ အလုပ္ကိုၾကိဳးစားလုပ္ရင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပင္ပန္းေအာင္လုပ္ျဖစ္တယ္။ ကၽြန္မ စိတ္ရွဳပ္တဲ့အခ်ိ္န္ဆို အလုပ္ပိုၿပီးတယ္ဆိုၿပီး အလုပ္ရွင္ေတြက သေဘာက်၊ အိမ္သန္ ့ရွင္းတယ္ ဆိုၿပီး အတူေနသူေတြက ပိုၿပီးမ်ား ႏွစ္သက္ၾကေလမလား မသိဘူး။ လူပဲ တကယ္ ပင္ပန္းလာရင္ ဘယ္ႏွစ္ရက္ မအိပ္ပဲ ေနႏိုင္သလဲ။ ခံႏိုင္ရည္ ကုန္တဲ့ ေန ့ၾကရင္ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္သြားေတာ့ တာေပါ့။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီလိုလုပ္တာ မေကာင္းပါဘူး။ အိပ္ေရးစပ်က္တဲ့ ရက္ကေန အိပ္မေပ်ာ္ခင္ ရက္အထိ လူက အေတာ္ေလး ခံရတာမ်ားတယ္။ မျဖစ္သင့္ဘူးဆိုတာ သိေပမယ့္ စိတ္ဆိုတာမ်ိဳးကလည္း ေျပာရခက္သား။ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို ့ ဆိုတာ အေတာ္ေလးခက္တယ္။

သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ေျပာဖူးသလို ေျပာရမယ္ဆို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္စရာ တစ္ခုခုရွိလာတိုင္း ညဘက္ေတြမွာ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တာ စိတ္ မထားတတ္တာလို ့ ျဖစ္ရတာတဲ့။ တခ်ိဳ ့မ်ား စိတ္ထားတတ္ေတာ့ ဘယ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္စရာ ဘယ္ေလာက္ပဲ မ်ားေနပါေစ၊ ဘယ္အခ်ိန္၊ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္လို အေနအထားမ်ိဳးကို ေရာက္ေနပါေစ ခ်က္ခ်င္း အိပ္ေပ်ာ္သြားၾက၊ အဆင္ေျပသလို အိပ္တတ္ၾကတယ္။ အဲ့ဒီလို လူေတြကို အခုအခ်ိန္အထိ ကိုယ္မလုပ္ႏို္င္ေသးတဲ့ အလုပ္ေတြကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ လုပ္ႏိုင္ေနသူေတြလို ့ ယူဆတာေၾကာင့္ အထင္ၾကီး အားက်မိပါတယ္။