Pages

November 08, 2015

National Steps Challenge - Singapore

တစ္ရက္ေျခလွမ္း ၁၀၀၀ ျပည့္ေအာင္ေလွ်ာက္ၾကစို ့

ၿပီးခဲ့တဲ့ ေသာၾကာေန့က အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ Roadshow လုပ္လို ့ "National Steps Challenge - Singapore" အေၾကာင္းသိခဲ့ရတယ္။

ဖုန္းမွာ Healthy 365 app ကို ေဒါင္းလုပ္ လုပ္..
365 app မွာ ကိုယ့္ အိုင္စီနံပါတ္နဲ့  အေကာင့္တစ္ခု Register လုပ္ၿပီးေနာက္မွာ
Roadshow ဆိုေတာ့ Steps Tracker ေလးတစ္ခု တစ္ခါတည္း ရခဲ့ပါတယ္။

ခုခ်ိန္ register လုပ္မယ္ဆို စကၤာပူႏိုင္ငံသားေတြနဲ့ ပီအာ ဆိုရင္ ပိုက္ဆံေပးစရာ မလိုဘူး။ တျခား pass ကိုင္ေဆာင္ထားသူေတြကေတာ့ S$5 ေပးရတယ္။ ၃၀ ႏို၀င္ဘာ ၂၀၁၅ အထိပဲဲ၊ ဒီဇင္ဘာ ၁ ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ register လုပ္ရင္ေတာ့ ပုိက္ဆံေပး ရမယ္။ ဘယ္လို register လုပ္ရမယ္၊ ဘယ္လို rewards ေတြ claim လုပ္ရမယ္ဆိုတာေတြ နဲ ့ တျခား အခ်က္အလက္ေတြ ကို ဒီေအာက္က လင့္ေတြမွာ ဖတ္လို ့ရတယ္။

From Singapore

မေန ့က စၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာကို track လုပ္ပါတယ္....
From Singapore

တစ္ရက္ ေျခလွမ္းတစ္ေသာင္းျပည့္ေအာင္ေလွ်ာက္ဖို ့ဆိုတာ မခက္ပါဘူး။ ပံုမွန္ေလး လွမ္းေလွ်ာက္ရင္း rewards ေတြ ယူရေအာင္ သတင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

June 11, 2015

Rambutan

From Nature

From Nature

လမ္းေလွ်ာက္သြားရင္ေတြ ့တဲ့ ၾကက္ေမာက္သီး စိမ္းစိမ္းေလး ေတြ။ အသီးသီးေနတဲ့ ၾကက္ေမာက္သီးပင္ကို ပထမဆံုး အျပင္မွာ ျမင္ဖူးတာပါပဲ။ လွတယ္။ မွည့္တာလဲ ျမင္ဖူးခ်င္တယ္။ အသီးမွည့္တဲ့ အခ်ိန္ဆို နီရဲၿပီး ပိုလွမယ္ထင္တယ္။ ေနာက္တစ္ေခါက္လာ ျပန္ၾကည့္အံုးမယ္ စိတ္ကူးမိတယ္။

June 01, 2015

May 01, 2015

A donation

လွူမယ္ စိတ္ကူးတဲ့ အလွဴတစ္ခုကို ဒီေန ့ လွဴျဖစ္သြားတယ္။

I just made a donation to Nepal Earthquake Relief Fund via DBS iBanking