November 28, 2013
November 18, 2013
Happy Birthday Mother!
ဒီေန ့ ေမေမ့ ေမြးေန ့။
2013-11-18
အိမ္ကို ဖုန္းေခၚၿပီး ေမေမ့ကို ကန္ေတာ့ျဖစ္တယ္။ ဒီလအတြက္ ဘာကုသိုလ္ေကာင္းမွု ့ေတြျပဳလုပ္ၿပီးၿပီ၊ ဘာေတြ လုပ္ဖို ့ျပင္ဆင္ထားတယ္ဆိုတာေတြကို ေျပာျပတာကို နားေထာင္ရင္း သာဓုေခၚျဖစ္တယ္။ေမ့ေမြးေန ့မွာ ေမေမ့ သားငယ္ေလး စာေမးပြဲေအာင္တယ္ ဆိုတာ သိရတယ္တဲ့။ ေမာင္ေလးတို ့ ေအာင္စာရင္းေတြ ဒီေန ့ထြက္တယ္။ ေအာင္စာရင္း သြားၾကည့္တဲ့ ေမာင္ေလးက အိမ္ျပန္မေရာက္ေသးဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူစာေမးပြဲ ေအာင္တယ္၊ ခုအိမ္ျပန္လာေနၿပီ ဆိုတာကို ခုနကေလးတင္ ဖုန္းဆက္ေျပာသြားတယ္တဲ့။ ေမေမ စိတ္ခ်မ္းသာေနတာ ၾကားရတာ ၀မ္းသာမိတယ္။
November 15, 2013
Fruits Party
လက္ရွိအလုပ္မွာ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ပတ္ကို Healthy Lifestyle Week လုိ ့သတ္မွတ္ေပးၿပီး က်န္းမာေရးနဲ့ သက္ဆိုင္တဲ့ အစီအစဥ္ေတြ ျပဳလုပ္ေပးေလ့ ရွိတယ္။ အဲ့ဒီ ရက္သတၱပတ္မွာ တနလၤာေန ့ကေနၿပီး ၾကာသပေတးအထိက တစ္ေန ့ကို အသီးတစ္မ်ိဳးေ၀ေပးေလ့ရွိတယ္။ ေနာက္ဆံုး အလုပ္လုပ္ရက္ျဖစ္တဲ့ ေသာၾကာေန့ မွာေတာ့ Fruits Party ဆိုၿပီး သစ္သီးစံုကို ခင္းက်င္း ေကြၽးေမြးေလ့ရွိပါတယ္။
ဒီႏွစ္ Fruits Party မွာ ေကၽြးေမြးဖုိ ့ခင္းက်င္းထားတဲ့ သစ္သီးဗန္းေတြကို ဓာတ္ပံုရိုက္ျဖစ္တာ။ ေကၽြးတဲ့ေနရာက ကိုယ္ေတြရဲ့အလုပ္ခန္းနဲ ့ဆို နည္းနည္းေလးဆိုေတာ့ တျခားသူေတြ မေရာက္ခင္ ေစာေရာက္သြားတာနဲ ့ ဗန္းေတြကို ကူၿပီးဖြင့္ေပးရင္ ဓာတ္ပံုေတြ ရိုက္ျဖစ္တာ။ ေကၽြးတဲ့ သစ္သီးေတြက အစံုပါပဲ။
စေတာ္ဘယ္ရီ (Strawberry)၊ မင္းဂြတ္သီး (Mangosteen)၊ ႏွင္းသီး (Rose Apple)၊ စပ်စ္သီး (Grapes)
သရက္သီး (Mango)၊ နာနတ္သီး (Pineapple) ၊ တည္သီး (Persimmon)၊ လံုငန္းသီး (Longan)
နဂါးေမာက္သီး (Dragon Fruit)၊ ငွက္ေပ်ာသီး (Banana)၊ ဗလူးဘယ္ရီ (Blueberry)၊ ဆီးသီး (Plum)
Longan Fuirt ကို ျမန္မာလို ဘယ္လိုေခၚမွန္းမသိဘူး။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ အဲဒီသစ္သီးကို မစားဖူးဘူး။ အသီးကရွိမွာပါ၊ ကိုယ္က မသိတာ ျဖစ္မွာဆိုၿပီး လိုက္ရွာၾကည့္ေတာ့ Longan = လံုငန္းသီး (နဂါးမ်က္ေစ့သီး) လို ့ေတြ ့မိတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳး မသိတာက Blueberry။ ဗလူးဘယ္ရီ ကလည္း ျမန္မာနာမည္ သီးသန္ ့မရွိဘူး ထင္တယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီလိုပဲ သူ ့အသံအတိုင္း ျမန္မာမွဳ့ျပဳေခၚလိုက္ၾကတယ္ထင္ပါတယ္။
P.S : ဒီေန ့ အလုပ္မသြားဘူး။ ေနလို ့သိပ္မေကာင္းတာနဲ ့ ခြင့္ယူၿပီး အိမ္မွာေနတယ္။
ဒီႏွစ္ Fruits Party မွာ ေကၽြးေမြးဖုိ ့ခင္းက်င္းထားတဲ့ သစ္သီးဗန္းေတြကို ဓာတ္ပံုရိုက္ျဖစ္တာ။ ေကၽြးတဲ့ေနရာက ကိုယ္ေတြရဲ့အလုပ္ခန္းနဲ ့ဆို နည္းနည္းေလးဆိုေတာ့ တျခားသူေတြ မေရာက္ခင္ ေစာေရာက္သြားတာနဲ ့ ဗန္းေတြကို ကူၿပီးဖြင့္ေပးရင္ ဓာတ္ပံုေတြ ရိုက္ျဖစ္တာ။ ေကၽြးတဲ့ သစ္သီးေတြက အစံုပါပဲ။
 |
| From Everything |
စေတာ္ဘယ္ရီ (Strawberry)၊ မင္းဂြတ္သီး (Mangosteen)၊ ႏွင္းသီး (Rose Apple)၊ စပ်စ္သီး (Grapes)
သရက္သီး (Mango)၊ နာနတ္သီး (Pineapple) ၊ တည္သီး (Persimmon)၊ လံုငန္းသီး (Longan)
နဂါးေမာက္သီး (Dragon Fruit)၊ ငွက္ေပ်ာသီး (Banana)၊ ဗလူးဘယ္ရီ (Blueberry)၊ ဆီးသီး (Plum)
Longan Fuirt ကို ျမန္မာလို ဘယ္လိုေခၚမွန္းမသိဘူး။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ အဲဒီသစ္သီးကို မစားဖူးဘူး။ အသီးကရွိမွာပါ၊ ကိုယ္က မသိတာ ျဖစ္မွာဆိုၿပီး လိုက္ရွာၾကည့္ေတာ့ Longan = လံုငန္းသီး (နဂါးမ်က္ေစ့သီး) လို ့ေတြ ့မိတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳး မသိတာက Blueberry။ ဗလူးဘယ္ရီ ကလည္း ျမန္မာနာမည္ သီးသန္ ့မရွိဘူး ထင္တယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီလိုပဲ သူ ့အသံအတိုင္း ျမန္မာမွဳ့ျပဳေခၚလိုက္ၾကတယ္ထင္ပါတယ္။
 |
| From Everything |
 |
| From Everything |
 |
| From Everything |
P.S : ဒီေန ့ အလုပ္မသြားဘူး။ ေနလို ့သိပ္မေကာင္းတာနဲ ့ ခြင့္ယူၿပီး အိမ္မွာေနတယ္။
November 04, 2013
Chair Yoga and Lucky Draw
အလုပ္မွာ ဒီတစ္ပတ္လံုးက "Healthy Lifestyle Week [4 to 8 Nov 2013]"။ တစ္ပတ္လံုး ညေန ၅ နာရီဆို အလုပ္က Gym မွာ သြားၿပီး အားကစား လုပ္ခြင့္ျပဳတယ္။ ေန့လည္ ထမင္းစားခ်ိန္မွာ Aerobics, Zumha, Chair Yoga စတဲ့ ၁ နာရီၾကာ သင္တန္းေတြစီစဥ္ထားေၾကာင္း၊ ပါ၀င္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ register လုပ္လို ့ရေၾကာင္းကို HR က အီးေမးေတြပို ့အေၾကာင္းၾကားတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ အလုပ္ေတြရွုပ္ေနတာနဲ ့ ဘာသင္တန္းမွ register မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ ဒီေန ့လည္ ထမင္းစား ထြက္လာရင္း Seminar Room ေရွ ့ကအျဖတ္ HR က အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က လွမ္းေခၚၿပီး ဒီေန ့ session က Chair Yoga၊ လာ join ပါ၊ ေနရာေတြ လြတ္ေနတာရွိတယ္ ဆိုတာနဲ့ join
ျဖစ္သြားတယ္။ Chair Yoga ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အေတာ္မ်ားမ်ားသိၾကမွာပါ။ ကိုယ္ေတြ ကေတာ့ ဒီေန ့မွ စမ္းဖူးတာ။ Beginner ေတြဆိုေတာ့ ပံုစံ ၇-၈ မ်ိဳးေလာက္ကို instructor ကျပေပးတယ္။ လုပ္ရတာ လြယ္ပါတယ္။ အခ်ိန္လည္း သိပ္မကုန္ဘူး၊ ဘာမွလည္း ေထြေထြထူးထူး မလုိဘူးဆိုေတာ့ လုပ္ျဖစ္ဖို ့ၾကိဳးစားရမွာေပ့ါ။ :-)
အားလံုးၿပီးေတာ့ HR ကေန ဒီေန ့အတြက္ ကံစမ္းမဲေဖာက္မယ္ တဲ့။ ေဖာက္ေပါ့၊ ကိုယ္ေတြက Register လုပ္ထားတာ မဟုတ္ေတာ့ အဲဒီကံစမ္းမဲ ေဖါက္တဲ့ထဲ ပါမွာ မဟုတ္ဘူး ဆိုၿပီး ေဘးနားကလူကိုေတာင္ ေျပာျဖစ္ေသးတယ္။ နံပါတ္ေတြေရြးၿပီး ဆုရတဲ့သူေတြကို ေျပာတယ္။ အိႏၵိယလူမ်ိဳး အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္နာမည္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ဆုတည္း မဟုတ္ဘူး၊ ဒီေန ့အတြက္က ႏွစ္ဆု ေဖာက္ေပးမွာဆို ေနာက္ထပ္ေၾကာ္ျငာတာက "ေန" တဲ့။ ပထမေတာ့ ကိုယ့္နာမည္ လို ့မထင္မိဘူး။ register မွ မလုပ္ထားတာ။ ေနာက္ ၂ ခါ-၃ခါ ေလာက္ ေခၚမွ ကိုယ့္နာမည္ေခၚမွန္း သိေတာ့တယ္။ ဒါေတာင္ တစ္လံုးတည္းေခၚတာ၊ full name သာေခၚရင္ သိမွာကို မဟုတ္ဘူး :)).. ေနာက္မွ သိရတာက HR က အမ်ိဳးသမီးက နာမည္ေတြ ေရးထည့္လိုက္တာလို ့ေျပာတယ္။ သူ ့ကိုလည္း ဆုခြဲေပးေနာ္တဲ့ :D
ဘာရခဲ့လည္းဆိုေတာ့ Healthy Lifestyle Week ဆိုေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ ့ ညီညြတ္ေအာင္ သစ္သီးမ်ားမ်ား စားေပးရမယ္ဆိုတဲ့ သေဘာနဲ ့ ေပးတဲ့ သစ္သီးျခင္း...
အထဲမွာ သရက္သီး၊ သစ္ေတာ္သီး ႏွစ္မ်ိဳး၊ လိေမာ္သီး၊ ကီ၀ီ၊ ပန္းသီး၊ မက္မြန္သီးေတြ တမ်ိဳးကို ၂ လံုးစီ ပါတယ္ထင္တယ္။ အျပင္က ျမင္ရတာကို ေျပာျပတာ။ သစ္သီးျခင္းကို ဖြင့္မၾကည့္ရေသးဘူး။ ေနာက္ေန့ မွ ဘုရားဆြမ္းေတာ္တင္ဖုိ ့ အရင္ဖယ္မယ္။ ၿပီးမွ မွ်သင့္တာ မွ်ေ၀ေပးရမယ္။ ဒါေတြအကုန္ တစ္ေယာက္တည္း စားလို ့ ကုန္မွာ မဟုတ္ဘူး။
သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး... ကံေကာင္းျခင္းမ်ား နဲ ့ျပည့္စံုတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းေသာ ႏို၀င္ဘာ ၊ မဂၤလာရွိေသာ ဒီဇင္ဘာလ ေတြကို ျဖတ္သန္းရင္း ႏွစ္သစ္ကို ၾကိဳဆိုႏိုင္ၾကပါေစ။
အားလံုးၿပီးေတာ့ HR ကေန ဒီေန ့အတြက္ ကံစမ္းမဲေဖာက္မယ္ တဲ့။ ေဖာက္ေပါ့၊ ကိုယ္ေတြက Register လုပ္ထားတာ မဟုတ္ေတာ့ အဲဒီကံစမ္းမဲ ေဖါက္တဲ့ထဲ ပါမွာ မဟုတ္ဘူး ဆိုၿပီး ေဘးနားကလူကိုေတာင္ ေျပာျဖစ္ေသးတယ္။ နံပါတ္ေတြေရြးၿပီး ဆုရတဲ့သူေတြကို ေျပာတယ္။ အိႏၵိယလူမ်ိဳး အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္နာမည္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ဆုတည္း မဟုတ္ဘူး၊ ဒီေန ့အတြက္က ႏွစ္ဆု ေဖာက္ေပးမွာဆို ေနာက္ထပ္ေၾကာ္ျငာတာက "ေန" တဲ့။ ပထမေတာ့ ကိုယ့္နာမည္ လို ့မထင္မိဘူး။ register မွ မလုပ္ထားတာ။ ေနာက္ ၂ ခါ-၃ခါ ေလာက္ ေခၚမွ ကိုယ့္နာမည္ေခၚမွန္း သိေတာ့တယ္။ ဒါေတာင္ တစ္လံုးတည္းေခၚတာ၊ full name သာေခၚရင္ သိမွာကို မဟုတ္ဘူး :)).. ေနာက္မွ သိရတာက HR က အမ်ိဳးသမီးက နာမည္ေတြ ေရးထည့္လိုက္တာလို ့ေျပာတယ္။ သူ ့ကိုလည္း ဆုခြဲေပးေနာ္တဲ့ :D
ဘာရခဲ့လည္းဆိုေတာ့ Healthy Lifestyle Week ဆိုေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ ့ ညီညြတ္ေအာင္ သစ္သီးမ်ားမ်ား စားေပးရမယ္ဆိုတဲ့ သေဘာနဲ ့ ေပးတဲ့ သစ္သီးျခင္း...
 |
| From Everything |
အထဲမွာ သရက္သီး၊ သစ္ေတာ္သီး ႏွစ္မ်ိဳး၊ လိေမာ္သီး၊ ကီ၀ီ၊ ပန္းသီး၊ မက္မြန္သီးေတြ တမ်ိဳးကို ၂ လံုးစီ ပါတယ္ထင္တယ္။ အျပင္က ျမင္ရတာကို ေျပာျပတာ။ သစ္သီးျခင္းကို ဖြင့္မၾကည့္ရေသးဘူး။ ေနာက္ေန့ မွ ဘုရားဆြမ္းေတာ္တင္ဖုိ ့ အရင္ဖယ္မယ္။ ၿပီးမွ မွ်သင့္တာ မွ်ေ၀ေပးရမယ္။ ဒါေတြအကုန္ တစ္ေယာက္တည္း စားလို ့ ကုန္မွာ မဟုတ္ဘူး။
သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး... ကံေကာင္းျခင္းမ်ား နဲ ့ျပည့္စံုတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းေသာ ႏို၀င္ဘာ ၊ မဂၤလာရွိေသာ ဒီဇင္ဘာလ ေတြကို ျဖတ္သန္းရင္း ႏွစ္သစ္ကို ၾကိဳဆိုႏိုင္ၾကပါေစ။
Subscribe to:
Posts (Atom)