ဒီလို ရာသီဥတုနဲ ့ ကိုယ့္ရဲ့ က်န္းမာေရးကို အရင္ကထက္ပိုၿပီး ဂရုစိုက္ဖို ့လိုတယ္။
ဟိုေန ့ေတြက သက္သာ မလိုလိုျဖစ္ေနတ့ဲ ေခ်ာင္း ျပန္စဆိုးလာၿပီ။ ေခ်ာင္းဆိုးရတာ ေမာတယ္။ ပင္ပန္းတယ္။ အရင္ေန ့ေတြက ေခ်ာင္းဆိုးတာ မ်ားလြန္းေတာ့ နံရိုးေတြထဲက ေအာင့္ၿပီး ကြန္ျပဴတာေရွ ့ေတာင္ မထိုင္ႏိုင္ဘူး။ မထိုင္ခ်င္ဘူး။ အလုပ္ကေန အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ ့ အိပ္ယာထဲ လွဲေနတာ မ်ားတယ္။ အဲယားကြန္း လံုး၀ မသံုးပဲေနတာေတာင္ ၂ ပတ္ေလာက္ရွိၿပီ။ ေပလို ့ ေတလို ့ မျဖစ္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနမို ့ အသြားအလာ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ ဂရုစိုက္ၿပီး ေနေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားေနကာမွ ဒီ မိုးနဲ ့ တကယ္ပါပဲ။
မိုးရြာတာကို ႀကိဳက္ပါတယ္။ ေတာ္ယံု သဘာ၀ အေအးကိုလည္း မေၾကာက္ဘူး။ ေရခဲမွတ္ေအာက္ ေအးတယ္ဆိုတဲ့ အေျခအေနေတြမွာ ေနဖူးပါတယ္။ ဘာမွထူးထူးျခားျခား မျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ မိုးေအးစိမ့္စိမ့္ အခ်ိန္ အဲယားကြန္းဖြင့္ထားတဲ့ အခန္းထဲမွာ ေနရတာကိုေတာ့ လံုး၀ လံုး၀ မခံႏိုင္ဘူး။
ေခ်ာင္းဆိုးတာၾကာရင္ နံရိုးေအာင့္လာတယ္။ ၾကာလာေတာ့ အသက္ရွဴလိုက္တိုင္း နံရိုးက ေအာင့္လာတယ္။ ၾကာရင္ လွဲအိပ္လိုက္ရင္ ေအာင့္တဲ့အဆင့္ကိုေရာက္ခဲ့ဖူးတယ္...။အဲ
ReplyDeleteဒီေတာ့မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုျပန္စိုက္ရေတာ့တယ္..။
ေသခ်ာဂရုစိုက္ျပီး ေဆးေသာက္ပါ N3.
က်န္းမာေရး... က်န္းမာေရး...။
Prevention is better than cure, Be Healthy :D, Good Luck, I drink hot water when atmosphere become freeze.
ReplyDeleteHey, i have heart youtube has been blocked in your country, so if you want to watch youtube videos visit http://www.viddeo.net . You can watch and download all youtube videos. Http://www.viddeo.net
ReplyDeleteက်န္းမာေရးက အေရးၾကီးပါတယ္...
ReplyDeleteကုယ္၏က်န္းမာျခင္းျပည့္စံုမွ လိုရာကို ဦးတည္သၢားႏိုင္ပါမယ္..
ဟဲ..ကၽြန္ေတာ္ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ မဟုတ္ရပါ..
ေဆးဖိုး၀ါးခလိုခ်င္လို႔ထင္ေနဦးမယ္...
ေနာက္တာပါ..
ေပ်ာ္ပါေစခင္ဗ်ာ..
အခုတေလာဘယ္ေနရာမွေနလို႔မေကာင္းပါဘူး.. အေအးမိေခ်ာင္းဆိုးေတြလဲ ၿဖစ္လိုက္ေပ်ာက္လိုက္နဲ႕.. အရင္ထက္ကိုပိုၿပီးဂရုစိုက္ေနရတယ္
ReplyDeleteForecast, add an e in, tks :)
ReplyDelete